Tu nutricionista deportiva en Madrid
¿Entrenas pero no ves todos los resultados que te gustaría?
¿Quieres mejorar tu rendimiento?
La alimentación deportiva es la clave para aprovechar al 100% todo tu esfuerzo.
¿En qué puede ayudarte una nutricionista deportiva?
Mejora tu rendimiento para levantar más peso, ganar cada partido o batir tus marcas personales.
Mantente saludable más allá del rendimiento y el cambio físico.
Aumenta más rápido tu nivel de masa muscular.
Logra reducir la grasa y alcanzar tus objetivos de cambio físico.
¿Qué es la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición que tiene como objetivo desarrollar al máximo las capacidades de los deportistas. Ésta debe de contribuir a mejorar el rendimiento, lograr el cambio físico y evitar lesiones u otros problemas de salud.
La mejor dieta para deportistas
La mejor alimentación para un deportista variará en función del tipo de deporte realizado, la intensidad y las características de cada persona. Por eso es importante seguir con una dieta personalizada y controlada por un profesional de la nutrición.
El precio de tu nutricionista deportiva en Madrid
Entrevista Inicial Nutrición Gratuita
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Bono estudio nutricional + 3 revisiones
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Bono nutrición 5 revisiones
Sea cual sea tu deporte, nuestra nutricionista puede ayudarte
Nutrición para musculación, halterofilia y otros deportes de peso
Los deportes de fuerza requieren de una dieta equilibrada, más allá de las famosas (y necesarias) proteínas. Lo cierto es que otros nutrientes como los hidratos de carbono también intervienen en el desarrollo de los músculos.
Alimentos para el fútbol, crossfit, pádel, tenis, baloncesto, volley
¿Alguna vez habéis visto a Rafael Nadal comiendo plátanos o platos enteros de espaguetis en mitad de un partido? La alimentación será el combustible clave para tu rendimiento y por eso es tan importante saber qué comer, cuándo y cuánto en función del tipo de deporte y las necesidades de cada persona.
Alimentación para ciclistas, runners, nadadores, senderistas, atletas, triatletas
Los deportes de resistencia requieren un gran aporte energético, basado principalmente en carbohidratos pero siendo muy importante el equilibrio con los lípidos y las proteínas. Además, es importante controlar los alimentos ingeridos antes, después e incluso durante el ejercicio.
