Desviar la mirada o negar un halago es más común de lo que crees. Descubre las razones psicológicas tras la incomodidad de recibir cumplidos y la presencia del sesgo de minimización. ¿Sientes tensión o presión interna cada vez que alguien elogia tu trabajo? Te explicamos el miedo a las expectativas futuras y la falta de entrenamiento en habilidades sociales verbales.
Pedir perdón por todo no es solo un exceso de cortesía; la psicología conductual lo identifica como un escudo verbal para evitar la desaprobación. Descubre cómo afecta a tu seguridad personal. ¿Te disculpas al entrar a una sala, al hacer una pregunta o al dar tu opinión? Te explicamos la función del perdón constante y los efectos secundarios que produce en tus relaciones cotidianas.
Atravesar grandes transiciones como la jubilación, una mudanza o el nido vacío puede generar apatía o desorientación. Descubre cómo la psicología te ayuda a reconstruir tu rutina diaria. La pérdida repentina de los estímulos y recompensas que daban estructura a nuestro día a día desestabiliza nuestra conducta. Te explicamos cómo diseñar una nueva estructura con anclajes horarios.