El verano está diseñado para disfrutar del aire libre, pero suele ser la época con mayor insatisfacción corporal. Analizamos la tríada de la comparación social (clima, cuerpo y pantallas) y cómo romper este bucle dañino. Al transicionar bruscamente a la exposición física bajo el sol, la autoobjetivación y el scroll continuo en redes multiplican nuestra inseguridad. Te damos herramientas psicológicas para proteger tu bienestar emocional.