El impacto del buen tiempo en la salud mental: Beneficios del sol
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Sabías que la luz del sol actúa directamente sobre tus neurotransmisores? Descubre cómo el buen tiempo dispara tu serotonina y frena la hormona del sueño para llenarte de energía. No necesitas pasar todo el día en la calle para notar los beneficios del sol. Te enseñamos 3 trucos sencillos para 'hackear' tu estado de ánimo y aprovechar la luz natural incluso si trabajas en una oficina.