Perfeccionismo y ansiedad: ¿te paraliza el miedo a fallar?
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Dedicas más tiempo a analizar tus opciones que a vivir los resultados? Podrías estar sufriendo 'parálisis por análisis'. Te explicamos la conexión con la ansiedad.
¿El perfeccionismo te hace procrastinar? cómo romper el círculo
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Te encuentras paralizado frente a una tarea? No es falta de ganas, es la necesidad de que todo sea perfecto. Descubre la "Parálisis por Análisis" y cómo te lleva a procrastinar. El perfeccionismo te impone un estándar irreal. El miedo a ese "fracaso" te lleva a la evasión: la procrastinación. Aprende a romper este círculo vicioso y a priorizar el inicio, no el final.