Cómo dejar de rumiar: 5 estrategias para desbloquear tu creatividad
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Atrapado en un bucle de pensamientos repetitivos? Se llama rumiación y, lejos de ayudarte a resolver problemas, bloquea tu creatividad y alimenta la ansiedad. Descubre cómo detenerlo. Rumiar no es reflexionar. Es un círculo vicioso que consume tu energía mental y estrecha tu mirada. Te damos estrategias prácticas para romper el bucle, recuperar el espacio mental y expandir tu creatividad.