Durante un ataque de pánico, tu cuerpo activa una respuesta de supervivencia ancestral conocida como lucha o huida. Descubre la explicación biológica tras la taquicardia, la falta de aire y los mareos. ¿Sientes que vas a perder el control o sufrir un infarto durante una crisis de ansiedad? Desmontamos los mitos más frecuentes sobre los síntomas físicos del pánico y te enseñamos a gestionarlos.
Te contamos las principales diferencias entre una crisis de ansiedad y un ataque de pánico, cómo y por qué se produce el ataque de pánico y cuáles son sus síntomas más habituales.