Uso de pantallas en la infancia: Por qué evitar la tecnología antes de los 6 años

Hoy en día, las pantallas son nuestro principal medio de acceso al mundo. Los niños de hoy son considerados "nativos digitales", creciendo en entornos tecnológicos. Sin embargo, como especialistas en logopedia, debemos preguntarnos: ¿Somos conscientes de cómo afecta esta exposición temprana al desarrollo del cerebro infantil?

A menudo, los dispositivos se utilizan como un "chupete electrónico" para mantener a los niños entretenidos. Aunque ofrece un alivio momentáneo, la ciencia es clara: el cerebro infantil no necesita píxeles, necesita personas. La OMS advierte que la exposición pasiva debe sustituirse por interacción real, pues el lenguaje solo florece con el juego y la mirada compartida. ¿Estamos sacrificando el desarrollo del lenguaje por un momento de silencio?

Impacto y consecuencias de la sobreexposición digital

La ciencia y la práctica clínica revelan que el abuso de pantallas genera efectos directos en el desarrollo:

• • Cerebro sin interacción: El lenguaje requiere bidireccionalidad. El "ruido de fondo digital" (TV encendida sin verla) reduce drásticamente las palabras que los padres dirigen al niño, empobreciendo su entorno.
• • Falta de modelos reales: Para aprender a hablar, el niño debe ver rostros reales. Los dibujos animados no ofrecen el modelo fonético ni las pistas visuales necesarias para articular correctamente.
• • Especialización prematura: El uso precoz de pantallas reduce la flexibilidad cognitiva y la capacidad de aprendizaje futuro del niño.
• • Retrasos en el habla: Existe una relación directa entre el inicio precoz (antes del año) y déficits comunicativos severos. Casi el 90% de los niños con retraso lingüístico hacen un uso frecuente de dispositivos.
• • Pérdida del juego simbólico: El tiempo digital roba horas al juego tradicional (bloques, cocinitas), donde realmente se ensayan las estructuras gramaticales.
• • Riesgos emocionales: La sobreexposición temprana se asocia con un aumento significativo de la irritabilidad y ansiedad en etapas posteriores.

Guía de tiempos y límites: Las nuevas reglas de la AEP

A finales de 2024, la Asociación Española de Pediatría (AEP) endureció sus directrices para proteger el desarrollo neurocompetente. La gran novedad es la ampliación del periodo libre de tecnología: se recomienda evitar las pantallas hasta los 6 años, resaltando que no existe un tiempo de uso seguro en la primera infancia.

De 0 a 6 años: Cero pantallas

No hay tiempo mínimo seguro; el cerebro necesita interacción real. La única excepción es el uso social supervisado, como videollamadas con familiares para contar cuentos o cantar.

De 7 a 12 años: Menos de una hora diaria

Este tiempo incluye tanto el ocio como el uso escolar. Se recomienda usar dispositivos fijos (no móviles), fuera de dormitorios y siempre bajo supervisión.

De 13 a 16 años: Menos de dos horas diarias

Se debe priorizar el uso de teléfonos sin acceso a internet y retrasar la entrega del primer smartphone.

Decálogo para familias: Recuperando la comunicación

¿Cómo aterrizar esto en casa? Aquí tienes pautas accionables para proteger el desarrollo de tus hijos:

• • Zonas libres de tecnología: Las comidas y la hora previa al sueño deben ser sagradas para cuidar la comunicación y la melatonina.
• • No usar como distracción: Evita la pantalla para calmar rabietas; el niño debe aprender a autorregularse emocionalmente.
• • El adulto como espejo: Los niños imitan. Limita tu propio uso frente a ellos (máximo 2 horas al día).
• • Contraste activo: Por cada minuto de pantalla, fomenta el mismo tiempo en actividad física o juegos de mesa.
• • Interacción constante: Habla e interactúa con ellos incluso si están usando una pantalla; supervisa siempre el contenido.

Conclusión: ¿Sientes que las pantallas han tomado el control?

Sabemos que la teoría es sencilla, pero ponerla en práctica en el día a día puede resultar abrumador. Si te preocupa el impacto que los dispositivos están teniendo en el desarrollo o la conducta de tus hijos, o si simplemente no sabes cómo establecer límites saludables sin generar conflictos, estamos aquí para ayudarte.

En nuestra clínica contamos con especialistas en desarrollo infantil y orientación familiar que te proporcionarán estrategias personalizadas para recuperar el equilibrio digital en tu hogar.

Puedes agendar tu primera sesión gratuita y sin compromiso.

Referencias bibliográficas

• Malincheva, N. (2025). The impact of digital devices on language development in early childhood – a systematic review. Orbis Linguarum, 23(2), 34–46.
• Asociación Española de Pediatría (AEP) (2024). Nuevas Recomendaciones sobre el Uso de Pantallas.
• OMS (2019). Guidelines on physical activity and sedentary behaviour for children under 5.
• Slobodin, O. et al. (2023). Infant screen media and child development: A prospective community study. Infancy, 29(2), 162–184.