Salud mental del artista: cómo manejar la ansiedad y la autoexigencia
Publicado por Lucía Bórnez Voz , Logopedia , Logopedia Adultos Comentarios 0
La vida del artista (actor, músico, pintor) está llena de presión. La autoexigencia y el miedo escénico pueden llevar al burnout. Descubre cómo proteger tu salud mental y tu creatividad. ¿Sientes que la presión por la perfección te genera ansiedad o bloqueo creativo? Rompemos el mito del "artista atormentado" y te damos herramientas prácticas para una carrera sana y sostenible.
Neuroplasticidad y hábitos: cómo entrenar a tu cerebro para cambiar
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Sabías que tu cerebro cambia físicamente con cada acción que repites? Se llama neuroplasticidad. Descubre cómo tus hábitos diarios (buenos y malos) moldean tu mente y aprende 5 pasos para tomar el control. El cerebro no es un órgano fijo; es moldeable. Desde leer hasta revisar el móvil, todo cuenta. Te explicamos la ciencia detrás de los hábitos y cómo usar la neuroplasticidad a tu favor para mejorar tu bienestar.
Logopedia infantil: por qué la familia es clave en la intervención
Publicado por Irene Asenjo Logopedia , Logopedia Infantil Comentarios 0
El progreso en logopedia no depende solo de la clínica. Descubre el "Modelo Centrado en la Familia", un enfoque donde padres y cuidadores se convierten en participantes activos para potenciar el desarrollo del niño. ¿Sabías que integrar la logopedia en la rutina diaria acelera los resultados? Te explicamos cómo funciona el modelo centrado en la familia y cómo puedes ayudar a tu hijo desde casa.
Rabietas infantiles: Qué nos dicen y cómo acompañarlas con respeto
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Infantil Comentarios 0
Las rabietas no son manipulación, son una parte normal del desarrollo. Descubre por qué ocurren (desarrollo cerebral) y aprende 6 pasos para acompañarlas desde la calma y la validación emocional. Gritos, llantos y frustración. Las rabietas preocupan a muchos padres, pero esconden un mensaje emocional importante. Te damos herramientas respetuosas para gestionarlas y enseñar regulación.
Logopedia para Dislexia: mejorar la conciencia fonológica y la fluidez
Publicado por Marcelo Rodríguez Logopedia , Logopedia Infantil , Logopedia Adultos Comentarios 0
La dislexia no es solo confundir letras. Afecta a cómo el cerebro procesa, almacena y manipula la información verbal. Descubre cómo la logopedia interviene eficazmente en los 3 ejes clave. ¿Tu hijo lee lento o tiene dificultades para recordar palabras? La clave del tratamiento de la dislexia está en la conciencia fonológica, la memoria de trabajo y la velocidad de procesamiento. Así es la intervención.
No estás solo: reconocer la ideación suicida y buscar apoyo
Publicado por Cristina Rodríguez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Sientes un sufrimiento tan intenso que piensas que no puedes continuar? No estás solo. Poner palabras al dolor es el primer paso. Aprende a reconocer las señales y dónde buscar apoyo profesional. Hablar del suicidio no incita a hacerlo, salva vidas. Rompemos los mitos y te explicamos las señales verbales y no verbales de la ideación suicida y cómo actuar si alguien cercano está en riesgo.
Ibuprofeno o paracetamol para la regla: cuál es mejor
Publicado por Colaboración . Comentarios 0
Cuando llegan los cólicos menstruales, ¿coges ibuprofeno o paracetamol? Aunque ambos son analgésicos, uno ataca la raíz del problema (la inflamación) y el otro no. Te explicamos la diferencia.
Estrés y sueño: cómo romper el círculo vicioso que te impide dormir
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Te pasas la noche dando vueltas? El estrés es el principal culpable. Entra en un círculo vicioso: el estrés libera cortisol que te mantiene alerta, y no dormir te hace más vulnerable al estrés. Aprende a romperlo. Si las preocupaciones te asaltan al acostarte, no estás solo. Descubre 5 estrategias (desde una "descarga mental" hasta la higiene del sueño) para gestionar el estrés y recuperar tu descanso.
Disgrafía: Qué es, tipos, causas e intervención
Publicado por Laura Martínez Logopedia , Logopedia Infantil Comentarios 0
¿Qué es la disgrafía? No es solo "mala letra". Es una dificultad en la escritura que puede ser motora (dibujar la letra) o lingüística (reglas, ortografía). Descubre sus tipos, causas e intervención. La disgrafía puede ser adquirida (por una lesión) o evolutiva (dificultad en el aprendizaje). Analizamos las causas, desde la motricidad fina hasta los factores pedagógicos, y las pautas de tratamiento.
Fatiga por compasión: 5 Claves de autocuidado para cuidadores y terapeutas
Publicado por Cristina Rodríguez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Agotado emocionalmente? ¿Cínico ante el dolor ajeno? Podrías tener Fatiga por Compasión, el desgaste que ocurre cuando la empatía se vuelve una carga. Descubre 5 claves para protegerte. Ser cuidador o terapeuta tiene un costo emocional. La clave no es dejar de ser empático, sino aprender a ser resiliente. Te damos 5 estrategias de autocuidado para evitar el burnout y el trauma vicario.