Publicado por
Laura
Raigal
Nutrición
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La alimentación antes de entrenar es fundamental para el rendimiento de un deportista. Te contamos cómo debe de ser la alimentación antes de un entrenamiento de cardio, la alimentación antes de un entrenamiento de fuerza y los alimentos que te ayudarán en tu entrenamiento.
¿Cómo saber si tengo depresión? ¿Qué puedo hacer para combatirla?
Publicado por Laura Tamés Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
Descubre que es la depresión, si es posible que la estés sufriendo y que puedes hacer para combatirla.
¿Qué es la rueda de las emociones y cómo puede ayudarte?
Publicado por Laura Tamés Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
Definición de la rueda de las emociones, qué es y para qué sirve
Publicado por
Virginia
Moreno
Voz
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La afonía (más correctamente disfonía) puede evitarse con algunos remedios sencillos. Recupera tu voz con estos consejos. ¡Te lo contamos!